Arkiv → juni, 2010
Power Plate i Aftonbladets blogg
Nu kan ni följa Johanna Björklunds träningsframgångar på Power Plate via hennes blogg på Aftonbladet! Hon tränas av den grymt duktiga Wiley som står för certifieringen av Power Plate instruktörer i Sverige. Länk till Johanna Björklunds blogg på Aftonbladet.
Sommartider för Personlig Träning
Nu är schemat klart för sommarens öppettider för Personlig Träning på Power Plate (se Power Plate – Bokning). För självständig träning är det fortfarande öppet 9-21! Vi drar igång med utökade tider inför hösten den 9 augusti igen, ha en skön sommar!
Runners World testar Power Plate!
Lagom inför sommaren har Runnes World lagt in en stor artikel med massor av bra information om Power Plate träning. I artikeln beskriver Ingmarie Nilsson varför accelerationsträning är så effektiv. Visste ni t ex att man kan förbättra både steglängd och hastighet samt förebygga skador med hjälp av Power Plate träning? Läs artikeln om hur du kan förbättra din löpträning med Power Plate i den senaste upplagan av Runners World här: Runner’s World June 2010
