Inläg taggade → pt göteborg
Fitness&Health Challenge är igång!
Nu är Fitness&Health Challenge igång och det verkar vara ett riktigt härligt gäng att jobba med! Vårt åttaveckorsprogram har kickstartat och under dagens introduktion gick vi igenom några övningar som kommer att vara med i träningsprogrammet vi arbetar utifrån. Deltagarna fick testa olika träningsredskap som TRX, Kettlebells och Pilatesboll, vilka kommer vara våra bittra fiender och bästa vänner i två månader framöver! Hos kostrådgivaren Sophia fick de som ville väga sig göra det och de fick även med sig en liten hemläxa i form av att skriva kostdagbok. Nu kör vi!,
Jim.
Nyfiken på: Cirkelträning
Jag kände mig nyfiken på Jims cirkelträningspass och begav mig därför dit för att kolla upplägget. Precis som namnet avslöjar cirkulerar deltagarna melllan olika stationer och alternerar därmed träningen genom olika övningar. Jim har förberett sex stationer på vilka man kör en minut vardera. Tempot är högt med bara 15 sekunders paus mellan stationerna och deltagarna får snabbt upp pulsen. Under passets tre rundor får deltagarna arbeta mage och bålstabilitet, jobba med kettlebells, gummiband och powerplate. Jim peppar och deltagarna kämpar och det märks att de trots att svetten lackar har riktigt roligt. Det där passet tåls utan tvekan att testas och det är precis vad jag tänker göra nästa gång! Vill du också vara med? Med start nästa vecka är det cirkelträning onsdagar mellan 18-19. Glöm inte boka din plats via hemsidan – platserna är begränsade!
Stans bästa PT!
Vi har gjort en undersökning mellan våra priser på personlig träning jämfört med de stora anläggningarnas. Rent logiskt så borde de större klubbarna kunna erbjuda ett lägre pris, men POWERSTUDIO står sig bäst mot Göteborgs stora klubbar.
POWERSTUDIO´S PRISER: Lilla PT-paketet (5 tillfällen – 1 mån självständig träning) 1480 kr, Stora PT-paketet (10 tillfällen – 3 mån självständig träning) 2900 kr.
SPORTLIFE: 1 tim 595 kr, 3 tim 1695 kr, 6 tim 3270 kr, 12 tim 6300 kr.
SATS: 1 tim 650 kr, 3 tim 1895 kr, 6 tim 3695 kr, 12 tim 6995 kr.
LIFECLUB: 1 tim 600 kr, 6 tim 3299 kr.
Här ser ni tydligt att de större klubbarna ligger runt ungefär samma timpris och tilläggas bör att dessa priser gäller deras medlemmar, icke medlemmar betalar mer. Köper man lilla PT-paketet hos POWERSTUDIO betalar man endast 296 kr per timma och med det stora paketet 290 kr. I våra paket får du dessutom en alternativt tre månaders självständig träning i priset. Med en egen nyckel går du in när det passar just dig att träna.
POWERSTUDIO – lite mindre, mycket bättre priser!
Projekt mammakropp – vol 1.
Projekt mammakropp har rivstartat! Min längtan till träningen och dansen var enormt stor så nu har den alltså exploderat i en ordentlig rivstart. Efter att tidigare ha dansat i snitt tio timmar i veckan gick jag ganska snabbt till ingenting och det var en svår omställning för mig. Efter inrådan av Jim, Powerstudios personliga tränare, har jag nu satt igång med Power Plate för att få tillbaka styrkan. Jag har tänkt mig två power plate-tillfällen i veckan som komplement till mina tre zumbaklasser. Nu ska jag låta er följa med på tåget tillbaka och hoppas att ni ska finna inspiration i min träning. Förhoppningsvis motiveras ni av min beslutsamhet och kanske vill ni komma tillbaka tillsammans med mig..?! Senare i veckan kommer fler rapporter från mammaträningen och självklart kommer lite mått och siffror. Själv är jag inte direkt fixerad vid kilon, då muskler som bekant väger mer än fett, men mitt mål är att känna mig bekväm med min kropp igen och att orka på samma sätt som jag gjorde tidigare. Nu kör vi!!
Nytt erbjudande på Let’s Deal imorgon!
Nu är det dags igen! Imorgon har vi ett nytt erbjudande med 69% rabatt på Let’s Deal som ni bara inte får missa! Dealen är tillgänglig på www.letsdeal.se i tre dagar från och med den 14 januari. En unik chans att ge dig själv det du behöver, en riv-start på det nya året med Power Plate!
