Inläg taggade → träningstrender
Gymkedjorna gör som Powerstudio!
I dagens GP kan vi läsa om vårens träningstrender och nyheter. Man har testat diverse pass och informerar om de stora gymens utbud och dragplåster.
Fysiken utvecklar med TRX – ett funktionellt träningsredskap som vi har på Powerstudio och som används i cirkelträningen…
SATS utvecklar också med TRX i small groups – fortfarande ett funktionellt träningsredskap som vi har på Powerstudio och som används i cirkelträningen…
Detsamma gäller Hagabadet – (börjar bli tjatigt nu) små grupper och TRX, som vi som sagt har på Powerstudio och som används i cirkelträningen…
Sportlife utvecklar även de sin ”small group training” – träning i grupper om 4 till 8 personer, som vi också har i cirkelträningen…
Powerstudio verkar helt enkelt ligga före sin tid. Apar de stora kedjorna efter mån tro?
Må bra 2012!
Från en sekund till en annan hoppar vi från ett till två – från 2011 till 2012. Vi hoppar högt, dessutom, vi lovar än det ena, än det andra och vi lyckas och misslyckas. I alla fall i vanliga fall. I år tycker jag att vi verkligen slår ett slag för det där med utmaningar och kör lightversionen av nyårslöfte och ändrar syftet. Årets ”löften” ska inte vara till för att bevisa för andra, nej nu gör vi det med mening, vi gör det för vår egen skull. Samtidigt sänker vi ribban en aning, vi lägger oss på en mer human nivå och bestämmer oss för att må bra. Må bra är att ta hand om sig själv, att ha en sund inställning till allt – träning och kosthållning likaså. Var inte för hård mot dig själv, ingen kräver att du ska springa flera mil i veckan, aldrig unna dig något gott eller se ut som de retuscherade kropparna i din favorittidning. Lägg det på din egen nivå, oavsett om det är en eller fyra timmars träning i veckan. Det viktiga är att du planerar för att få plats med de timmarna, planerar för att lägga tid på dig själv. Årets träningsnyheter på stora gymkedjor likaväl som hos de mindre personliga ställena handlar främst om styrka, cirkelträning och dans i olika former. Nyhet eller inte, det viktiga är att hitta något som passar dig. Satsa på att bara hoppa hälften så högt som förra året så kanske du vinner dubbelt så mycket!
God fortsättning,
Linda.
linda@powerstudio.se
