Gymkedjorna gör som Powerstudio!
I dagens GP kan vi läsa om vårens träningstrender och nyheter. Man har testat diverse pass och informerar om de stora gymens utbud och dragplåster.
Fysiken utvecklar med TRX – ett funktionellt träningsredskap som vi har på Powerstudio och som används i cirkelträningen…
SATS utvecklar också med TRX i small groups – fortfarande ett funktionellt träningsredskap som vi har på Powerstudio och som används i cirkelträningen…
Detsamma gäller Hagabadet – (börjar bli tjatigt nu) små grupper och TRX, som vi som sagt har på Powerstudio och som används i cirkelträningen…
Sportlife utvecklar även de sin ”small group training” – träning i grupper om 4 till 8 personer, som vi också har i cirkelträningen…
Powerstudio verkar helt enkelt ligga före sin tid. Apar de stora kedjorna efter mån tro?
Mässor av intresse 2012!
Dags att planera för årets mässor i Göteborg!
Jag brukar alltid ha en tendens att missa intressanta mässor och upptäcka dem sista dagen, precis när den stängt eller så har jag helt enkelt planerat in något annat. Tänkte bryta den trenden 2012 och passar på att tipsa er.
Redan i mars kommer mitt första tips (gott om tid att planera in redan nu):
2-4 mars: Baby & Barn mässan – mässan för alla som planerar att skaffa barn, väntar barn eller redan har barn.
18-20 maj: Yoga Games – Skandinaviens största yogaevent med yoga i alla stilar och för alla nivåer.
7-9 december: Fitnessfestivalen – Mässa där nyheter inom träningsindustrin presenteras, träningsseminarier genomförs och företag presenteras.
Bilden är lånad från www.yogagames.org
Må bra 2012!
Från en sekund till en annan hoppar vi från ett till två – från 2011 till 2012. Vi hoppar högt, dessutom, vi lovar än det ena, än det andra och vi lyckas och misslyckas. I alla fall i vanliga fall. I år tycker jag att vi verkligen slår ett slag för det där med utmaningar och kör lightversionen av nyårslöfte och ändrar syftet. Årets ”löften” ska inte vara till för att bevisa för andra, nej nu gör vi det med mening, vi gör det för vår egen skull. Samtidigt sänker vi ribban en aning, vi lägger oss på en mer human nivå och bestämmer oss för att må bra. Må bra är att ta hand om sig själv, att ha en sund inställning till allt – träning och kosthållning likaså. Var inte för hård mot dig själv, ingen kräver att du ska springa flera mil i veckan, aldrig unna dig något gott eller se ut som de retuscherade kropparna i din favorittidning. Lägg det på din egen nivå, oavsett om det är en eller fyra timmars träning i veckan. Det viktiga är att du planerar för att få plats med de timmarna, planerar för att lägga tid på dig själv. Årets träningsnyheter på stora gymkedjor likaväl som hos de mindre personliga ställena handlar främst om styrka, cirkelträning och dans i olika former. Nyhet eller inte, det viktiga är att hitta något som passar dig. Satsa på att bara hoppa hälften så högt som förra året så kanske du vinner dubbelt så mycket!
God fortsättning,
Linda.
linda@powerstudio.se
Nytt år och nya möjligheter!
Känner ni att ni haft en alldeles för trevlig och stillasittande jul så är det dags att kickstarta träningsåret här på Powerstudio!
Linda sätter fart på vår blogg!
Vi vill fira det nya året med att välkomna energiknippet och danstjejen Linda Bergstrand som en frisk fläkt här på Powerstudio. Linda drev tidigare egna företaget Wellness by Linda och var en av Göteborgs första zumba-instruktörer. Hon har i zumba-sammanhang inte bara haft egna klasser utan också lanserat konceptet på gym, mässor och företag. Hälsa, wellness och friskvård har på olika sätt varit en röd tråd i Lindas privata likaväl som yrkesverksamma liv under många år. Passionen för de latinamerikanska rytmerna fick hon under sina år i Barcelona, där hon dansade flera dagar i veckan. Linda har också jobbat som showartist och sångerska, gått en musikalteaterutbildning och arbetat som gruppträningsinstruktör. Idag är Linda nybliven mamma och hon kommer till en början att sätta fart på vår blogg och tipsa om allt som har med träning och hälsa att göra. Håll utkik efter Linda här på Powerstudio!
Cirkelträningen drar igång
Nu sätter cirkelträningen igång på allvar! Kom iform på ett roligt sätt tillsammans med andra. Cirkelträningen finns att boka på tisdagar och torsdagar i vår kalender på www.timecenter.se/powerstudio. Till en början kan ni köpa 10-kort för 1 000 kr men det kan blir möjlighet till månadskort längre fram. Tänk på att boka upp er i god tid för största chans att få plats!
Håll utkik efter vårens nyheterna:
- Nya fina erbjudanden via Let’s Deal för dig som behöver kickstarta 2012.
- Nya träningsutmaningar på Power Plate
- Utökat utbud i form av bl a kostrådgivning, gruppträning och viktminskningsgrupper
Månadens Power Person
Denna månad vill vi passa på att utnämna Karin Ackerholm till Månadens Power Person: ”Karin är en av våra allra första kunder som började på Powerstudio. Sedan start har hon hållit ett högt och jämnt tempo helt på egen hand. Förutom Power Plate tränar Karin även klättring och löpning.” Vi vill tacka henne med att bjuda på en förlängning av hennes kort med två veckors träning!
Är du också sugen på att bli månadens Power Person? I sådana fall maila din motivering till info@powerstudio.se, för chans att bli vald i kommande månadsutskick.
En härlig start på 2012!
Önskar,
Powerstudio
www.powerstudio.se
Decembernyheter!
Nu kommer vi in i mysiga december och vi hoppas att ni hinner med att träna mellan julbestyren så att ni får den extra energi som behövs!
Cirkelträning
Denna månad kör Jim igång med ett cirkelträningspass för upp till 6 personer. Detta passar perfekt för den som vill peppas lite extra av att träna tillsammans med andra. Passet är 45 min långt och kommer att hållas två gånger i veckan med start till våren. I mån av plats kan du boka in dig på ett gratis prova-på pass under tisdagar i december (se kalender i timecenter för tider) då en referensgrupp har börjat tjuvträna.
Presentkort
Ge dig själv eller någon annan ett fint presentkort på Powerstudio i julklapp! Just nu kan du köpa presentkort på vårens cirkelträning, 10ggr för 800 kr (ordinarie pris 1000 kr). Går att köpa t om. 31 december genom att kontakta Jim på jim@powerstudio.se.
Månadens Power Person
Denna månad vill vi passa på att utnämna Lina Blomqvist till Månadens Power Person med följande motivering: ”Lina har varit en av våra flitigaste kunder denna månad. Hon har tränat både självständigt och med personlig tränare, samt varit med i referensgruppen som utvecklat cirkelträningspasset.” Vi vill tacka henne med att bjuda på en förlängning av hennes kort med två veckors träning!
Vill du rekommendera någon att utnämnas till Månadens Power Person? Det kan vara någon som t ex. behöver peppas lite extra, har satt upp nya mål eller varit bra på att peppa andra. Maila gärna in ett förslag och motivering till info@powerstudio.se.
God Jul på er!
Önskar, Powerstudio
130 nya kunder tack vare Let’ Deal – firas med nytt kanonerbjudande!
Trots sköna semestertider har massor av nya kunder tränat upp sin sommarform hos oss i sommar. Nu har du chansen att utmana dig själv och behålla den även i höst! Vi vill fira att vi fått så många nya kunder med att erbjuda båda gamla och nya kunder ett kraftigt reducerat pris på vårt 6 -månaders kort för självständig träning! Träna hur mycket du vill för bara 360 kr/mån! Läs mer på under Priser & Bokning!
Let’s Deal 22/6-24/6
Nu har ni en unik chans att testa på Power Plate hos oss. Köper ni dagens deal i Göteborg på Let’s Deal får ni ett introduktionspass samt 4 gånger självständig träning för bara 199 kr! För att få snabba resultat skall allt ske inom en månads tid. Erbjudandet gäller bara då det ligger på www.letsdeal.se (22-24/6).
Sommarerbjudande!
Härligt att se att så många väljer att träna Power Plate i sommar! En av fördelarna med att träna hos oss är att du snabbt får träningen gjord så att du kan njuta av annat. En annan är att du får snabba resultat på bara 2 pass/vecka. Hos oss kan ni nu träna i två månader självständigt för 800 kr!
Under våren har vi utbildat två Power Plate instruktörer som finns till er hjälp för personlig träning vid behov. Ni kontaktar fortfarande Jim Nord för bokning av tid.
Vi har även hämtat ny inspiration från East Coast Fitness i Stockholm. Där fick jag själv en nytändning genom ett stenhårt träningspass på Power Plate i grupp (4st). Tre 5 min sektioner för ben, core och armar till härlig musik och peppande instruktör fick igång både flåset och styrkan. Testa ni också, variation är alltid bra!
Ha en underbar sommar!
Öppet hus!
Vi firar 1 år med Powerstudio och har därför öppet hus fredagen den 1 april, kl 16-19! Kom förbi och se hur vi har det, provträna lite eller bara mingla. För er som kommer lottas även fina träningspriser ut, välkomna!
Våren är här!
Våren är här och äntligen kan man komma ut och springa igen! Glöm bara inte att komplettera löpträningen med styrketräning så att du håller hela vägen. Vill du ha Power Plate tips inför din löpträning kan du läsa på Stockhom marathon vinnaren Ingmarie Nilssons blogg.
För att komma i form till sommaren kan du nu även skaffa ett PT-paket hos oss. När du köper ett tio-kort personlig träning får du samtidigt möjlighet att köpa tre månaders självständig träning till halva priset! Läs mer om våra erbjudanden under Priser&Bokning.
Den 1 april kommer vi även att ha öppet hus och fira Powerstudios 1-årsdag. Lägg datumet på minnet så återkommer vi med mer information!
Ha en skön vår!
